Arbeit an den Energiepunkten

Marma-Punkt-Behandlung in Zürich

Minutenlang ein einziger Punkt. Für Köpfe, die nicht aufhören.

60 oder 90 MinutenCHF 160 / 210 Praxis Zürich Hottingen

Sanfte Marma-Punkt-Arbeit an Stirn und Schläfen einer entspannt liegenden Frau.

Marma-Punkte sind in der ayurvedischen Lehre Stellen, an denen Muskeln, Sehnen, Gefässe und Nervenbahnen zusammenkommen. Es gibt 107 davon. In der Behandlung arbeite ich mit sanftem, sehr präzisem Druck — oft nur mit den Fingerspitzen, oft minutenlang an einem einzigen Punkt.

Das ist die stillste Behandlung, die ich anbiete. Von aussen sieht sie nach fast nichts aus. Für Menschen, die nicht abschalten können, ist sie oft die wirksamste: Weil es hier nichts gibt, dem der Körper widerstehen müsste.

Sanskrit: मर्म — «verletzliche Stelle, Knotenpunkt»

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Marmatherapie — besonders geeignet bei

geistiger Erschöpfung und Gedankenkreisen
innerer Unruhe und Anspannung
Schwierigkeiten beim Einschlafen
dem Gefühl, ständig «an» zu sein
emotionaler Anspannung nach belastenden Phasen
dem Wunsch nach mehr Achtsamkeit im Alltag

Was die Marma-Arbeit unterstützt

fördert tiefe Entspannung
unterstützt die bewusste Körperwahrnehmung
kann körperliche und emotionale Spannungen lösen
fördert innere Ruhe und Konzentration
unterstützt den natürlichen Energiefluss nach ayurvedischer Tradition
vermittelt ein Gefühl von Harmonie und Ausgeglichenheit

Auf dieser Seite

So läuft eine Marma-Behandlung ab

Einschätzung
Wir sprechen darüber, wo die Anspannung sitzt und wie dein Schlaf gerade ist. Danach ertaste ich die Punkte, die reagieren.
Sanfter Druck
Punkt für Punkt, mit gleichbleibendem, leichtem Druck. Manchmal nur Halten, manchmal kleine kreisende Bewegungen.
Kopf, Gesicht, Nacken
Der Bereich, in dem sich mentale Anspannung am deutlichsten zeigt — und meist zuerst nachlässt.
Stille
Am Ende passiert nichts mehr. Diese Minuten gehören zur Behandlung dazu.

Wichtig

Die Marma-Behandlung ersetzt keine psychotherapeutische Behandlung. Wenn du unter einer diagnostizierten Angst- oder Depressionserkrankung leidest, arbeite ich gerne begleitend — aber nur zusätzlich zu deiner ärztlichen oder therapeutischen Betreuung, nicht statt ihr.

Ich behandle nicht bei Fieber, akuten Infekten, akuten Entzündungen, frischen Verletzungen, offenen Wunden, unklaren Schwellungen, plötzlichen oder unerklärlich starken Schmerzen und bei Verdacht auf eine Thrombose. In der Schwangerschaft behandle ich in jedem Monat — bei Beschwerden bitte mit ärztlichem Attest. Bei Bluthochdruck, Herz- oder Nierenerkrankungen, ausgeprägten Ödemen, während einer Krebsbehandlung und nach Operationen behandle ich nur mit ausdrücklicher ärztlicher Freigabe. Sag mir im Zweifelsfall einfach vorher Bescheid — wir klären das in zwei Minuten.

Mein Angebot dient dem Wohlbefinden. Es ist keine medizinische Therapie und ersetzt keine ärztliche Abklärung, Diagnose oder Behandlung.

Häufige Fragen

Marma-Therapie — Häufige Fragen

Tut die Marma-Behandlung weh?

Nein. Der Druck ist bewusst leicht. Manche Punkte fühlen sich zu Beginn empfindlich an — das lässt in der Regel innerhalb weniger Atemzüge nach.

Ist Marma dasselbe wie Akupressur?

Verwandt, aber nicht dasselbe. Akupressur stammt aus der chinesischen Medizin und folgt Meridianen. Marma stammt aus dem Ayurveda und arbeitet mit anderen Punkten und einem anderen Verständnis von Anatomie. Die Griffe sind bei Marma meist sanfter und länger gehalten.