Das Ayurveda-Erstgespräch in Zürich
90 Minuten in meiner Ayurveda-Praxis in Zürich, in denen es nur um deine Situation geht.
Bevor irgendetwas behandelt wird, muss klar sein, worum es überhaupt geht. Jede Ayurveda-Beratung bei mir in Zürich Hottingen beginnt hier. Keine Formalität, kein Verkaufsgespräch — der Teil der Arbeit, in dem die Richtung entsteht.
Du erzählst. Ich höre zu und stelle Fragen, die vielleicht ungewohnt sind: nach deinem Schlaf, deiner Verdauung, deinem Tagesrhythmus, deiner Belastung. Am Ende hast du ein Bild davon, was gerade aus dem Gleichgewicht ist — und einen konkreten nächsten Schritt.
Was in diesen 90 Minuten passiert
Vorher: der Anamnesebogen
Ein paar Tage vor dem Termin bekommst du einen Bogen. Du füllst ihn in Ruhe zuhause aus und schickst ihn mir zurück, damit ich ihn vor unserem Gespräch lesen kann.
Deine Geschichte
Was führt dich hierher, seit wann, und was hast du bisher versucht? Wir gehen den Bogen gemeinsam durch und ich frage dort nach, wo es nötig ist. Ohne Zeitdruck.
Die ayurvedische Einschätzung
Konstitution (im Ayurveda: Dosha), Verdauungskraft, Schlaf, Tagesrhythmus, Belastung. Dazu Puls- und Zungenbefund — die beiden klassischen ayurvedischen Zeichen.
Das Bild zusammensetzen
Ich erkläre dir, was ich sehe — in normaler Sprache, ohne Sanskrit-Nebel.
Der nächste Schritt
Welche Behandlung passt, in welchem Rhythmus, und was du selbst ab morgen tun kannst — je nachdem auch eine Atem- oder Yogaübung für zuhause. Das sind Werkzeuge im Weg, keine Stunden, die man einzeln bucht.
Enthalten
- ausführliche Anamnese ohne Zeitdruck
- ayurvedische Konstitutions- und Verdauungseinschätzung
- eine erste, auf dich abgestimmte Behandlung
- konkrete Empfehlungen für zuhause
- ein PDF im Anschluss: Ziel der Therapie, der geplante Weg und die Empfehlungen für den Alltag
Sinnvoll, wenn du …
- nicht weisst, welche Behandlung die richtige wäre
- seit längerem etwas mit dir herumträgst, das keinen klaren Namen hat
- schon vieles probiert hast und nichts länger als drei Wochen gehalten hat
- einen Weg suchst statt einer einzelnen Sitzung
Nicht das Richtige, wenn du …
- einfach nur eine entspannende Massage möchtest — dann buch direkt eine Behandlung
- eine medizinische Diagnose brauchst; die stellt deine Ärztin oder dein Arzt
- erwartest, dass sich in einer Sitzung alles auflöst
Häufige Fragen
Was Menschen vor dem ersten Termin am häufigsten wissen möchten.
Was kostet das Erstgespräch?
Das Erstgespräch dauert 90 Minuten und kostet CHF 210. Eine erste Behandlung ist darin enthalten.
Muss ich etwas vorbereiten?
Ein wenig, ja. Ein paar Tage vorher bekommst du einen Anamnesebogen; füll ihn in Ruhe zuhause aus und schick ihn mir zurück, damit ich ihn vorher lesen kann. Wenn du Befunde oder eine Medikamentenliste hast, bring sie gerne mit. Und komm bitte nicht direkt nach einer grossen Mahlzeit.
Muss ich mich danach zu etwas verpflichten?
Nein. Es gibt keine Pakete und keine Abos. Nach dem Erstgespräch entscheidest du, ob und wie es weitergeht.
Wie finde ich heraus, welches Dosha ich habe?
Im Erstgespräch. Die Konstitutionsbestimmung gehört zu den 90 Minuten. Der Ayurveda beschreibt die Konstitution über drei Prinzipien — Vata, Pitta und Kapha. Bei den meisten Menschen ist es eine Mischung, keine einzelne Kategorie. Ich schätze das im Gespräch und in der körperlichen Einschätzung ein, nicht über einen Online-Test. Das ist eine ayurvedische Einschätzung, keine medizinische Diagnose.
Der erste Schritt
Fang an, dich wirklich besser zu fühlen.
Ein Gespräch. 90 Minuten. Danach weisst du, woran du bist — und ob das hier der richtige Weg für dich ist.